Tu cherches un thérapeute EMDR à Six-Fours-les-Plages ?
Il y a des douleurs qu’on n’arrive pas à mettre de côté, même avec le temps. Un souvenir qui revient. Une réaction qui dépasse la situation. Une tension dans le corps qui ne lâche pas.
L’EMDR peut t’aider à retraiter ce qui est resté figé — en douceur, à ton rythme.
L’EMDR, c’est quoi exactement ?
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) est une thérapie développée dans les années 80 par la psychologue américaine Francine Shapiro.
Elle est aujourd’hui reconnue par l’OMS et par la Haute Autorité de Santé (HAS) comme traitement efficace des traumatismes et de l’état de stress post-traumatique (ESPT).
Son principe : quand on vit un événement traumatisant ou très stressant, le cerveau peut ne pas parvenir à « digérer » ce souvenir correctement. Il reste bloqué, chargé émotionnellement, et continue d’influencer notre quotidien sans qu’on en soit toujours conscient.
L’EMDR utilise des stimulations bilatérales (mouvements oculaires, tapotements ou sons alternés) pour relancer le traitement naturel de ces souvenirs douloureux — et leur ôter leur charge émotionnelle.
Pour qui ?
La thérapie EMDR s’adresse à toute personne qui porte :
Un traumatisme
accident, agression, catastrophe naturelle, violence
Des chocs émotionnels
deuil, séparation, trahison, humiliation
De l’anxiété chronique
ou des crises d’angoisses
Un burn-out
ou une fatigue émotionnelle profonde
Des phobies
peurs intenses et irrationnelles
Des schémas répétitifs
qui t’empêchent d’avancer
Des séquelles d’une enfance difficile
ou relation toxique
Tu n’as pas besoin d’avoir vécu un « grand trauma » pour bénéficier de l’EMDR. Les petits chocs du quotidien — ceux qu’on minimise souvent — peuvent laisser des traces tout aussi profondes.
Comment se déroule une séance EMDR ?
Nous commençons toujours par un temps d’échange et de mise en sécurité. Rien n’est précipité.
Ensemble, nous identifions le souvenir ou la situation sur lequel travailler. Je t’accompagne ensuite à travers des séquences de stimulations bilatérales, pendant lesquelles tu restes pleinement consciente et actrice de ton processus.
Il n’est pas nécessaire de tout raconter en détail pour que l’EMDR fonctionne. Le travail se fait avant tout à l’intérieur.
Infos pratiques
🕗 Entre 1h00 (séance de suivie) et 1h30 (1ère séance)
📍 A Six-Fours-les-Plages dans le Var (accessible depuis Toulon, Sanary, La Seyne ou Bandol)
💻 Séances à distance également disponibles (visio)
Prête à commencer ?
Tu n’as pas à continuer à porter seule ce qui t’alourdit.
Anne-Laure Anquetil — Thérapeute EMDR & Kinésiologue certifiée
Six-Fours-les-Plages, Var et Visio | 06 22 23 71 52 | annelaure.kinesiologie@gmail.com