Quand tu n’as plus rien à donner
Tu as tout donné — au travail, aux autres, à ta famille. Et un jour, quelque chose s’est cassé.Ce n’est pas de la flemme. Ce n’est pas une faiblesse. C’est ton corps et ton esprit qui ont atteint leurs limites après avoir trop longtemps ignoré leurs propres besoins.
Le burn-out laisse souvent des traces profondes : une fatigue qui ne passe pas avec le repos, une perte de sens, une difficulté à ressentir quoi que ce soit. Comme si tu t’étais éteinte de l’intérieur.
Récupérer, ce n’est pas juste se reposer. C’est apprendre à revenir à toi.
Tu pourrais te reconnaître si…
Tu es épuisée même après une nuit de sommeil
Tu n’as plus envie de rien, plus de motivation, plus de joie
Tu te sens vide, anesthésiée émotionnellement
Tu culpabilises de ne plus « être à la hauteur »
Tu as du mal à te reconnecter à ce que tu ressens vraiment
Comment je t’accompagne
Je suis Anne-Laure Anquetil, kinésiologue certifiée et thérapeute EMDR diplômée à Six-Fours-les-Plages.
La kinésiologie aide à rééquilibrer ton système nerveux épuisé et à libérer les tensions accumulées dans le corps.
L’EMDR permet d’aller explorer ce qui, en profondeur, t’a amenée à t’oublier — et de retraiter les blessures qui alimentent ce vide.
On avance ensemble, doucement, sans te brusquer.
Anne-Laure Anquetil — Thérapeute EMDR & Kinésiologue certifiée —
Six-Fours-les-Plages, Var 06 22 23 71 52 | annelaure.kinesiologie@gmail.com