Quand tu n’as plus rien à donner

Tu as tout donné — au travail, aux autres, à ta famille. Et un jour, quelque chose s’est cassé.Ce n’est pas de la flemme. Ce n’est pas une faiblesse. C’est ton corps et ton esprit qui ont atteint leurs limites après avoir trop longtemps ignoré leurs propres besoins.

Le burn-out laisse souvent des traces profondes : une fatigue qui ne passe pas avec le repos, une perte de sens, une difficulté à ressentir quoi que ce soit. Comme si tu t’étais éteinte de l’intérieur.Récupérer, ce n’est pas juste se reposer. C’est apprendre à revenir à toi.

Tu pourrais te reconnaître si…

• Tu es épuisée même après une nuit de sommeil
• Tu n’as plus envie de rien, plus de motivation, plus de joie
• Tu te sens vide, anesthésiée émotionnellement
• Tu culpabilises de ne plus « être à la hauteur »
• Tu as du mal à te reconnecter à ce que tu ressens vraiment

Comment je t’accompagne

Je suis Anne-Laure Anquetil, kinésiologue certifiée et thérapeute EMDR diplômée à Six-Fours-les-Plages.

La kinésiologie aide à rééquilibrer ton système nerveux épuisé et à libérer les tensions accumulées dans le corps. L’EMDR permet d’aller explorer ce qui, en profondeur, t’a amenée à t’oublier — et de retraiter les blessures qui alimentent ce vide.

On avance ensemble, doucement, sans te brusquer.

Anne-Laure Anquetil — Six-Fours-les-Plages, Var